Kategorie  Allgemeine Themen  Banken und Versicherungen  Bildung und Wissen  Computer und Software  Dienstleistungen und Service  Ernährung und Diäten  Firmen und Unternehmen  Freizeit und Hobby  Freundschaft und Kontakte  Geld und Finanzen  Geschenkideen und mehr  Gesundheit und Schönheit  Handwerk und Technik  Haus und Garten  Internet und WWW  News und Meldungen  Online Shopping  Regionales und Lokales  Urlaub und Reisen  Wellness und Beauty  Werbung und Marketing  Wohnen und Immobilien  
Artikel schreiben Anmeldung Login





Bewegung in den Wechseljahren




Die Menschen werden immer jünger. Das ist natürlich rein sachlich gesehen so nicht richtig, eigentlich müsste man sagen: Es gibt immer mehr alte Menschen, die ihr Leben in voller Vitalität genießen können. Durch die Forschung und die Fortschritte im Bereich der Gesundheit, Fitness und Medizin und die Verbesserung der hygienischen Bedingungen können immer mehr Menschen gesund und rüstig ein hohes Alter erreichen. Auch die sexuelle Aktivität in reiferen Jahren ist heute kein Tabuthema mehr. Wer bis ins Alter eine erfüllte Sexualität mit seinem Partner oder der Partnerin genießen möchte, sollte schon frühzeitig etwas für seine körperliche und sexuelle Fitness tun. Mit täglichem Beckenbodentraining kann man einen guten Beitrag dazu leisten, dass der Orgasmus mit 50 genauso intensiv ist wie der mit 30. Manche sagen sogar, dass er wegen der größeren Erfahrung und besseren Kenntnis der eigenen Bedürfnisse in diesem Alter noch intensiver wird. Natürlich bringt das Alter der Wechseljahre auch körperliche Wehwehchen mit sich. Dagegen ist niemand gefeit. Schon Bette Midler wußte: Altwerden ist nichts für Weicheier. In einem gewissen Alter, in dem man so vieles gelassener sieht, merkt man, dass die körperlichen Kräfte geringer werden. Am besten fährt man, wenn man die Malesten und Gebresten des Älterwerdens, die gelegentliche Verstopfung, die Hitzewallungen, das Ziepen in den Gelenken mit Humor trägt und mit der größtmöglichen Gelassenheit hinnimmt. Wenn man es realistisch betrachtet, wird das alles erst wieder aufhören, wenn man tot ist, und das kann, wenn man im Grunde gesund ist, geliebt wird und sich um seinen Körper kümmert, noch gut und gern ein paar Jahrzehnte dauern, in denen es noch viele Freuden und ekstatische Momente zu erleben gibt.




Autor dieses Artikels: Andreas Mettler
Eingereicht am: 2011-03-17


Zurück