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Gesund das Wunschgewicht erreichen




Viele Diäten sind einseitig in der Ernährung und äußerst ungesund. Sie verlangen strikten Verzicht auf normales Essen und führen dazu, dass das körperliche Wohlbefinden stetig abnimmt. Ist die Diät dann endlich mehr oder weniger erfolgreich beendet, und wird wieder normal gegessen, klettern die Pfunde oft auch schnell wieder auf die Hüften zurück.

Eine ausgewogene Ernährung mit gleichbleibendem körperlichem Wohlbefinden bieten sogenannte Formula – Diäten, wie sie z.B. Herbalife herstellt. Sie verwenden gezielt zusammengesetzte Nährstoffkonzentrate in Fertigprodukten aus qualitativ hochwertigen Inhaltstoffen. Wie die Diät im Einzelnen durchgeführt werden soll, wird in einem Ernährungsplan festgehalten. Dafür wird zunächst das Essverhalten analysiert und protokolliert und zusammen mit dem Gewichtsziel die zukünftige Ernährung definiert. Die Fertigprodukte können ein bis zwei Hauptmahlzeiten des Tages ersetzen. Die dritte Hauptmahlzeit sowie die Zwischenmahlzeiten bestehen aus normalem Essen, wie z.B. Obst, Gemüse, Fleisch, Fisch oder Getreideprodukten. Da die Zubereitung dieser Ersatzmahlzeiten äußerst einfach ist, sind sie hervorragend geeignet, um auch mal schnell im Büro hergestellt zu werden. Um den durch eine Diät stark beanspruchten menschlichen Stoffwechsel zu unterstützen, werden Nahrungsergänzungsmittel eingesetzt.

Sie liegen in Form von Tabletten, Pillen oder auch Pulvern vor und geben so die Möglichkeit, sie optimal den Bedürfnissen des Einzelnen entsprechend zu dosieren. Diese Mittel zur Nahrungsergänzung sind Produkte zur erhöhten Versorgung des menschlichen Körpers mit z.B. Vitaminen und Mineralstoffen. Sie können auch sonst im täglichen Leben eingesetzt werden, um eventuellen Mangelerscheinungen vorzubeugen. Nach Beendigung der Diät ist es möglich, die Fertigprodukte in verringertem Ausmaß mit dem normalen Essen zu kombinieren, um das erreichte Wunschgewicht auch auf Dauer zu halten.




Autor dieses Artikels: Max Neugebauer
Eingereicht am: 2008-03-06


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